Consejos para combatir el insomnio y mejorar tu descanso
El insomnio es uno de los problemas de salud mental y física más comunes en la actualidad. Consiste en la dificultad para conciliar el sueño,
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La colaboración entre psicoterapia y psiquiatría es clave para un tratamiento completo y efectivo en salud mental. Aunque tienen enfoques distintos, ambas disciplinas se complementan para abordar de forma integral los problemas emocionales y psicológicos de los pacientes.
¿Alguna vez has escuchado la frase; “Somos lo que comemos”?. Esta expresión, hace referencia a la idea de que la forma en cómo nos alimentamos tiene un impacto significativo en
En ocasiones, nos hemos sentido tristes sin tener una razón aparente, o bien, no logramos identificar qué es lo que nos pasa, y, solemos cuestionarnos
Hoy en día, se sabe mucho sobre el miedo y la ansiedad por querer tener pareja, pero, sabías que de igual manera existen personas que
El terminar una relación suele ser un proceso difícil, debido a que experimentamos un cúmulo de emociones, e incluso, porque los recuerdos de o con
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo reaccionan los más pequeños de la casa ante una pérdida o proceso de duelo?, si tú, al igual que
Seguramente, alguna vez has escuchado la famosa frase ‘’se me subió el muerto’’, o bien, experimentaste miedo al sentir que no podías despertar y percibiste
Hoy en día, solemos tener muy presente o normalizado que cuando una persona se encuentra en un estado de depresión suele mostrarse decaída, sin ganas
La salud mental ¿Qué tan sano soy mentalmente? ¿Cómo saberlo? Las expresiones como “estoy bien/estoy sano” o “no me encuentro bien/estoy enfermo”, son frases que