Ansiedad: cómo un psicólogo puede ayudarte a recuperar la calma
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en la actualidad. Se estima que millones de personas en el mundo viven
La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en la actualidad. Se estima que millones de personas en el mundo viven
La ansiedad en adolescentes es un problema de salud mental cada vez más frecuente. Entre cambios hormonales, presiones escolares y sociales, uso de redes digitales
Lleva un registro de tus emociones, aprender a reconocerlas y entender su importancia en tu salud mental.
En ocasiones, nos hemos sentido tristes sin tener una razón aparente, o bien, no logramos identificar qué es lo que nos pasa, y, solemos cuestionarnos
Hoy en día, se sabe mucho sobre el miedo y la ansiedad por querer tener pareja, pero, sabías que de igual manera existen personas que
El terminar una relación suele ser un proceso difícil, debido a que experimentamos un cúmulo de emociones, e incluso, porque los recuerdos de o con
Alguna vez te has preguntado ¿Cómo reaccionan los más pequeños de la casa ante una pérdida o proceso de duelo?, si tú, al igual que
Seguramente, alguna vez has escuchado la famosa frase ‘’se me subió el muerto’’, o bien, experimentaste miedo al sentir que no podías despertar y percibiste
Hoy en día, solemos tener muy presente o normalizado que cuando una persona se encuentra en un estado de depresión suele mostrarse decaída, sin ganas
La salud mental ¿Qué tan sano soy mentalmente? ¿Cómo saberlo? Las expresiones como “estoy bien/estoy sano” o “no me encuentro bien/estoy enfermo”, son frases que