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Las madrastras de Disney.

A través de nuestra vida, hemos crecido viendo a las “madrastras malvadas” de las princesas de Disney, como lo son Lady Tremaine (Cenicienta), La reina malvada (Blanca Nieves), y Gothel (Rapunzel).

En las películas podemos observar que ellas han sido rechazadas debido a que actuaron en contra de sus hijas.

Pero, ¿Te has preguntado por qué actuaron de esta manera? (Las madrastras de Disney)

Las 3 se caracterizaban por ser madres que manipulaban a sus hijas para poder obtener beneficios de ellas, eran crueles, buscaban a toda costa hacerles daño, pero sobre todo envidiaban algo que ellas no podían tener y la realidad ellas representan el papel de mujeres que fueron incomprendidas, debido a que tuvieron que adoptar el rol de madres que probablemente no que querían tomar.

Lady Treimaine. (Madrastra)

Empezaré hablando de Lady Tremaine, la madrastra de Cenicienta de Disney, la cual podríamos decir que es el estereotipo que normalmente tienen las personas de una madrastra debido a que ella no quería a Cenicienta por el hecho de no ser su hija biológica, solo buscaba el bien para sus hijas, y esto la llevó al extremo de excluirla e incluso de tratarla como si fuera su sirvienta.

Asimismo, es una persona que ha vivido frustrada por mucho tiempo, debido a que al no tener riqueza cuando fue jóven ocasionó que al ser mamá ella a toda costa buscara eso para sus hijas, a pesar de que ellas querían tener otro tipo de vida.

La Reina Malvada. (Madrastra)

La reina malvada, la madrastra de Blanca Nieves, no soportaba la idea que existiera una persona más bonita que ella, por lo cual sentía envidia de ella y por esa razón buscaba hacerle daño a Blanca Nieves.

La reina malvada es una persona que siente inseguridad de su propia imagen, y que incluso le da temor envejecer.

Gothel.

Por último, Gothel, la madrastra de Rapunzel de Disney, es un ejemplo de una madre helicóptero, debido a que ella buscaba estar todo el tiempo cuidando lo que hacía Rapunzel, hasta llegar a un extremo de no dejarla salir de su torre, ella justificaba este comportamiento diciendo que “era para protegerla”, ya que le decía que afuera había mucho peligro y que la única forma de mantenerla a salvo era estando en la torre.

ansiedad-por-comer

Ansiedad por comer ¿Te comes los problemas?

¿Han notado que cuando sienten angustia comen de más? si se sienten identificados, este blog es para ustedes.

La comida y las emociones 

Las emociones están presentes en nuestra día a día, desde la tristeza, la felicidad, enojo y ANSIEDAD. Pero saben, hay veces que estas emociones se ven afectadas por alguna situación en particular, por ejemplo, algún problema con la pareja, amigos, familia, etc.

Al existir un evento que es angustiante y doloroso, las emociones pueden dispararse y subir a tal grado que no sabemos qué hacer con ellas…justo aquí las personas podemos recurrir a la comida como nuestra salvadora, un salvavidas para callar lo que sentimos. Le damos a nuestro cuerpo algo que es placentero para evadir el dolor interno.

¿Por qué elegimos la comida ante la angustia? ¿Por qué tengo ansiedad por comer?

Todos hemos visto a un bebé cuando su mamá lo alimenta, no sólo le da comida, le  da amor a través de la mirada, mimos con las palabras y le hace sentir que todo estará bien, no importa lo que suceda, que esa angustia pasará y no está solo.

Así que no es de extrañarse que cuando un problema nos hace sentir vulnerables busquemos el refugio a través de la comida, ya que no sólo es algo placentero, también puede significar amor y compañía.

Pero… les tengo que decir, que esto sólo es un curita en la herida y van pasar dos cosas:

  • La comida no va a solucionar el problema.
  • Posteriormente sentiremos más angustia no sólo por el problema que vivimos, sino por nuestro peso.

¿Qué hago si quiero comer cuando estoy [email protected]?

  • Dale lugar a lo que sientes, no lo silencies con la comida.
  • Identifica ¿qué emociones me provoca este problema?
  • Expresa las emociones con una persona.
  • Reflexiona qué tanto está en tus manos y qué no. Recuerda que no podemos controlar la vida y por más que pensemos en el futuro esto no va a solucionar el problema.

Los problemas por más tormentosos que parezcan y que nos hagan sentir que no hay salida, recuerda que es sólo un momento complicado en tu vida, algo estamos aprendiendo y esto va a pasar, y la ansiedad por comer se puede resolver.

¿Qué es lo que tu pareja quiere?

Cuando amamos, tenemos una expectativa  sobre cómo nos gustaría ser amados y en ocasiones,  cuando ello no es como lo esperamos, se puede experimentar desilusión, dolor e incluso puede surgir el temor sobre no ser amados. Por ello, es importante platicar en pareja sobre cuál sería su lenguaje del amor.

El teólogo Gary Chapman,  nos explica que existen 5 lenguajes del amor, los cuales nos apoyaran a comprender que es lo que nuestra pareja desea, estos 5 lenguajes son:

1. Palabras de afecto:  palabras que demuestren apoyo, felicidad, admiración, deseo.

2. Tiempo de calidad: pasar tiempo juntos, donde ambos logren platicar, mirarse, hacer

algo que ambos disfruten.

3. Regalos: el dar un regalo, es un objeto que podemos tener presente, como recuerdo de que la otra persona nos piensa, recuerda e invierte esfuerzo en nosotros.

4. Actos de servicio: más allá del rol de género, hacer cosas por la persona que amas, es un acto que demuestra cariño, como lo puede ser preparar una comida, abrir la puerta o doblar la ropa.

5. Contacto físico: favorecer las  caricias, besos, abrazos y encuentros sexuales, pueden alimentar la relación  de pareja

Cada persona tiene predilección por algúno de estos 5 lenguajes del amor, es importante preguntarnos cual es nuestro lenguaje, el de nuestra pareja y hacer un esfuerzo por comprender el lenguaje del otro  para lograr

mantener la chispa del amor a pesar de los años compartidos.

Psic. Myle Guadalupe Reyes Minero.

Familia

El conflicto en la familia

La familia es el primer entorno en donde se genera, cuida y desarrolla la vida.En este sentido se convierte en el lugar de humanización, de transmisión de valores éticos, sociales y culturales. La relación con la familia es un elemento fundamental en el proceso de desarrollo de la personalidad.

Como en toda relación interpersonal, no es perfecta y existen los conflictos, pero aunque no lo crean, estos pueden ayudar a promover la comunicación y generar cambios que ayuden al fortalecimiento de la relación.

Sin embargo, si hay habilidades ineficientes de negociación en la familia, esto puede provocar que el conflicto llegue a un nivel más alto, los miembros de la familia se protegen buscando la explicación del conflicto fuera de sí mismos, es decir, no reflexionan en sus propias acciones y culpabilizan al otro, llegando incluso a cortar la comunicación, aquí es cuando el conflicto ya tiene una connotación negativa.

Los conflictos que tienen la connotación antes dicha, conllevan un desgaste y daño emocional, cambios de humor bruscos, incluso hasta el sueño y alimentación se ven alterados. Respecto a la convivencia, los conflictos generan una situación de malestar e incomodidad, dañando el clima familiar, afectando a las relaciones interpersonales, la comunicación, y generalizándose a otros contextos, el trabajo y los estudios.

Por ello, es muy importante trabajar en nuestras habilidades de comunicación en la relación familiar para llevar de una manera saludable los conflictos. Por ello les dejamos los siguientes consejos:

  • Distribución de responsabilidades.
  • Tomar decisiones entre todos.
  • Decir lo que nos gusta o disgusta de una manera acertada.
  • Expresar nuestras emociones.
  • Empatizar con el otro.
  • Llegar a acuerdos.

Si tú consideras que los conflictos familiares te rebasan, acude a terapia familiar juntos lo podemos trabajar.

La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV y Salud Emocional Radio perteneciente a la Clínica Emocia.

Síguela en redes sociales como

@fannypsiquiatra @emociamx

La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.

@emociamx

Referencias:

Crespo, J. (2011). Bases para construir una comunicación positiva en la familia. Revista en investigaciòn en educaciòn. 9 (2), pp.91-98.

Oliva, E. & Villa, V. (2013). Hacia un concepto interdisciplinario de la familia en la globalización. Justicia, Juris 10(1), pp. 11-20.

Tolino, A. & Hernández, M. (2011). Luces y sombras de la convivencia familiar. Desafío y perspectivas actuales de la psicología en el mundo de la adolescencia.1(2).

Disfuncion Sexual

Disfunción sexual en hombres

Disfunción  sexual en hombre. Culturalmente la sexualidad en el hombre se ha sobrevalorado, se les exige cumplir con ciertos estándares en el cual su valor depende de su virilidad, esto genera una presión muy grande por tener un buen desempeño sexual, aunque sería importante reflexionar ¿qué consideramos como bueno?

Justo llegamos a un punto importante, qué pasa cuando no tenemos el desempeño sexual que deseamos que incluso se convierte en una disfunción sexual, en la cual hay una alteración persistente y recurrente de la respuesta sexual humana.

Cuando se tiene una disfunción de índole sexual, se genera un shock en el hombre, no es sólo el problema físico, sino la ideología sobre la sexualidad, ya que para la mayoría de los hombres el funcionamiento sexual se considera un patrón con el que se mide la identidad de los individuos.

En muchas ocasiones el miedo hace negar el problema, pensamos que si no hablamos de él desaparecerá, pero les temo decir que sólo aumenta el problema. Al sentir que no podemos resolver la situación nos frustramos, entonces aparece la ansiedad y la depresión.

Por un lado, estamos angustiados porque nuestra vida sexual regrese como antes. Pero esto sólo hace que la excitación sexual disminuya, ya que nuestro cuerpo sólo quiere huir del peligro y no se puede concentrar en algo placentero. Esto baja nuestra autoestima, tenemos pensamientos catastróficos, pensamos que ya no valemos lo mismo y que nuestra pareja ya no nos va a querer, aunque sean erróneos estos pensamientos, si los asumimos como verdad pueden detonar una depresión.

Por ello, si se tiene una disfunción sexual es muy importante que aceptemos el problema, saber que muchos hombres están pasando por la misma situación, pero tienen miedo de decirlo, ya que existe la creencia que serán juzgados o desvalorizados, pero esto no es así, el valor de una persona no se reduce al desempeño sexual.

Además, las disfunciones sexuales se pueden tratar, no tenemos que vivir así. Acude con un psiquiatra y urólogo.

La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV  perteneciente a la Clínica Emocia.

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La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.

@emociamx

Referencia:

Sánchez, C., Carreño, J., Henales, C., Hernández, J., Linares, A. (2008). Las distintas disfunciones sexuales masculinas y su relación con la ansiedad y la depresión. Perinatol Reprod Hum. 22(3), pp. 184-194.

Diversidad sexual

Diversidad sexual

Diversidad sexual. El 28 de junio se conmemoró el día de la diversidad sexual, este día nos da la oportunidad de reflexionar, pensar que no importa nuestro sexo, orientación, identidad, rol etc. Nosotros tenemos derecho de expresarnos y manifestar el amor de la manera que deseemos.

Es cierto que en un momento las personas con distintas preferencias sexuales o aquellas que supuestamente salían de la norma, eran vistas como enfermas, incluso fueron reprimidas y en muchas ocasiones violentadas. Y parte de la conmemoración de esté día, es no olvidarnos del sufrimiento al que han sido expuestas estas personas, pero con el fin de empatizar y no repetir la historia, permitiendo que puedan asumirse a ellas mismas de la manera que las haga felices.

Aunque los tiempos han cambiado, todavía existen prejuicios y sigue resultando un reto expresarse. Es un proceso complicado primero a nivel personal, ya que aún en nuestros días falta difusión respecto a la diversidad sexual, por lo cual, en la identificación o para aceptarse a sí mismos puede ser confuso, aunado a ello llegamos al enfrentamiento social, ya que, siendo realistas, aún nos falta empatía, seguimos con estructuras en cierta manera rígidas, en las que se busca que las personas actúen como la mayoría, porque si no es así, se les rechaza.

Esto puede orillar a que la persona, cuando está en entornos sociales, se inhiba, tratando de ocultarse y cree un papel que satisfaga a otros, pero perdiéndose a sí misma. Aunado a ello, si no se cuenta con el apoyo familiar, esto hace más difícil que la persona se acepte, ya que hay una sensación de pérdida de la familia.

¿Qué podemos hacer nosotros para ayudar

Sería importante cuestionarnos, porqué pensamos que tenemos el derecho de juzgar o decir qué está bien o mal. Es importante que seamos empáticos, es decir entender a la persona y el proceso que ha vivido y respetar cómo quiere vivir.

Hemos olvidado que todos somos personas y que no hay que clasificar o colocar etiquetas, cada uno tiene la libertad de expresar y demostrar el amor de la manera que lo sienta.

En esta ocasión los invito a reflexionar y a que practiquemos la empatía, nunca sabemos lo que está viviendo una persona, nuestra forma de tratarlo puede hacer la diferencia.

La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV y Salud Emocional Radio perteneciente a la Clínica Emocia.

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La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.

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Referencias

Bautista, E. (2018). Reflexiones acerca de la diversidad sexual entre jóvenes indígenas en México. Revista de estudios sociales, 63. Recuperado de: https://www.redalyc.org/jatsRepo/815/81554612008/html/index.html

Depresion

Depresión

Depresión. Han sentido una tristeza tan profunda que no sólo afecta tu cuerpo, sino también tu mente, sientes como si estuvieras cargando algo muy pesado, que no te deja respirar, no te sientes tú mismo, es como si vieras una película, desearías ya no sentir, ya que hay una sensación de vació y desesperanza por el futuro, ya que no entiendes realmente por qué te sientes así y no sabes si algún día cambiará.

Esta sensación la vive a diario una persona con depresión, aunado a otros síntomas como falta de apetito, alteraciones del sueño, dificultad para sentir placer, etc. y aunque ella desee cambiar cómo se siente, le es imposible hacerlo por sí misma, ya que requiere un tratamiento psiquiátrico y psicoterapéutico.

Es importante que cambiemos la manera en que vemos a una persona con depresión, no son personas débiles, por el contrario, cada día hacen un gran esfuerzo, pero no basta con que le echen ganas como erróneamente se ha difundido.

Seamos empáticos con las personas que tienen este trastorno afectivo y tratemos de ayudarles a pasar por este proceso.

¿Cómo ayudar a una persona que vive una depresión?

Es fundamental saber que la manera de ser de una persona con depresión, no se va a parecer en nada a lo que nosotros recordábamos de ella, ya que la depresión hace que cambiemos la manera de percibir y comportarnos ante la vida.

En muchas ocasiones, las personas con depresión pueden tener una tristeza profunda o irritabilidad, no te tomes sus comportamientos como algo personal es debido al trastorno afectivo.

Por ello te recomendamos lo siguiente:

  • No te culpabilices por la depresión de la persona, tú no eres el causante de ello.
  • Ayúdale a buscar ayuda con un psiquiatra.
  • Establezcan rutinas diarias para que se mantenga ocupada.
  • Hagan actividades juntos.
  • Cuida de tu salud mental, es muy importante que tú estés bien para que puedas ayudar a otra persona.

Si bien es cierto que la depresión nos cambia, es posible tratarla y podemos volvernos a sentirnos bien, si tenemos un tratamiento adecuado.

Si tú tienes depresión, recuerda que no estás sólo y hay opciones.

La Dra. Estephania Del Aguila Flores médico psiquiatra, psicoterapeuta egresada del Hospital Psiquiátrico Fray Bernardino Álvarez y la Universidad Nacional Autónoma de México, galardonada con el Premio Nacional de Excelencia 2017 y el Premio Nacional de la Mujer 2018. Apasionada de la difusión de información sobre la salud mental y emocional. Conductora del programa Salud Emocional TV  perteneciente a la Clínica Emocia.

Síguela en redes sociales como

@fannypsiquiatra @emociamx

La Psicóloga Brenda Trejo Rodríguez , es egresada de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México.

Apasionada por la atención en psicología clínica, la información en salud mental y el conocimiento de los fenómenos psicológicos en niños y adolescentes.

@emociamx

Referencias:

Cabodevilla, I.. (2007). Las pérdidas y sus duelos. Anales del Sistema Sanitario de Navarra30(Supl. 3), 163-176. Recuperado en 26 de junio de 2020, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S113766272007000600012&lng=es&tlng=es.

divorcio

Me divorcio yo ¿pero los hijos?

Me divorcio yo ¿pero los hijos?. La separación para muchas personas significa un fracaso, sin embargo, no es así, hay gratos momentos y enseñanzas, recordemos que en algún momento era lo que queríamos y por algo decidimos que esa persona formara parte de nuestra vida.

En ocasiones la relación ya no funciona por diversos motivos, incluso nos lastimamos más el estar con la pareja, pero nos empeñamos a seguir porque sentimos miedo a estar solos, pensamos que ya no encontraremos a otra persona o porque nos preocupan nuestros hijos y no queremos lastimarlos.

No obstante, para los niños resulta más doloroso estar observando las peleas de sus padres, que la propia separación, por ello, es muy importante que hablemos con los hijos, les expliquemos que el divorcio de los padres y no de los hijos, a veces subestimamos su comprensión y al querer ocultar las cosas les generamos un daño.

Por ello, te dejamos algunos consejos cuando estés en un proceso de separación:

  • Habla con el niño respecto a la separación de acuerdo con su edad.
  • Hazle saber que la separación no afecta el amor hacia él.
  • No hables mal de su padre o madre.
  • No lo pongas a decidir entre tú y tu expareja.
  • Permite que muestre sus emociones.

Aunque hablemos con el pequeño, tiene que pasar por un duelo, es normal, ya que cambia su vida de un momento para otro y requiere de tiempo para poder ir asimilando la situación, va a ir pasando por distintas fases:

  • Shock o embotamiento: sucede cuando el padre/ madre tiene que abandonar el recinto familiar, el niño puede tener un bloqueo afectivo, caracterizado por la falta de expresión de emociones o el desbordamiento emocional.
  • Anhelo y búsqueda de la persona querida: el niño busca con ansia al ser querido y esto se manifiesta en querer ir persistentemen­te al lugar donde su padre/madre le llevaba, hacer lo que hacía con el padre, etc.
  • Desorganización y desesperanza: es un momento en el que aparecen los síntomas del duelo infantil, como problemas del sueño, problemas alimentarios, regresiones, aislamiento, rabia, problemas de conducta, problemas en el rendimiento escolar, desatención, etc.
  • Fase de mayor o menor reorganización: el niño va acep­tando una nueva realidad, acepta la ausencia y la nueva reorganización de la vida familiar.

Esto puede ser complicado, ya que como papá también estás viviendo un duelo por la ruptura de la relación, tus emociones pueden estar variando y tienes que contener a tu pequeño, sin embargo, sería importante que pudieras acudir a psicoterapia para que tengas un lugar donde expresar lo que sientes y pueda ser un proceso más sencillo para todos.

hablemos de hipocondría

Tengo temor a estar enfermo…hablemos de hipocondría.

Todos en algún momento tuvimos alguna dolencia y antes de ir al médico, se nos ocurrió la gran idea de buscar en internet, pero que gran error, al buscarlo encontramos desde diagnósticos insignificantes hasta una enfermedad mortal, pero a cuál creen que le hicimos caso, efectivamente, a la incurable, aunque nosotros sólo teníamos un poco de dolor en el estómago.

Ahora imagínate, toda esa angustia vivirla de manera diaria, eso le sucede a una persona con hipocondría, este trastorno se caracteriza por la creencia de padecer una enfermedad, la persona da una interpretación errónea a sus sensaciones corporales tratando de evidenciar que tiene una enfermedad y persiste esta idea de estar enfermos aún cuando se acude con el médico y nos dicen que no la tenemos. Cuando a la persona se le da la negativa de tener una enfermedad, sus pensamientos van directamente a cuestionar la veracidad de los resultados, pero no cuestionan si tienen la enfermedad.

Esto impacta en el desarrollo de su vida diaria de la persona, ya que toda su atención se centra en buscar pruebas que muestren que realmente está enfermo, puede tanto acudir de manera reiterada al médico como por el contrario no ir por temor a un diagnóstico mortal.

¿Entonces no están enfermos?

Podríamos decir que si tienen una enfermedad, pero no física, es mental y se le llama hipocondría. Pero a veces para muchas personas es más sencillo aceptar una dolencia física que emocional, debido a que aún en la actualidad, hay cierto tabú respecto al tema.

La persona con hipocondría realmente sufre, ya que está convencida que está enferma y no puede manejar por sí misma los pensamientos que tiene, por más irracionales que sean.

A continuación, te dejamos los siguientes consejos:

  • Es importante primero descartar una enfermedad física.
  • Si nos dijeron que estamos físicamente sanos hay que acudir al psiquiatra.
  • Cuando vengan pensamientos sobre tener una enfermedad, cuestiona si realmente hay algo real que nos haga sospechar tener la enfermedad.
  • No busques información en internet, ya que generalmente esto sólo aumenta nuestra ansiedad y nos hace asustarnos innecesariamente.
  • Cuando vengan pensamientos sobre enfermedad, trata de distraerte haciendo alguna actividad que te guste, técnicas de relajación, etc.

Sé que puede ser complicado darnos cuenta que necesitamos ayuda, pero si tú notas que estás sufriendo que has dejado de hacer cosas que antes disfrutabas o de convivir con personas, recuerda que no tenemos que vivir de esta manera, podemos acudir con un psiquiatra que nos pueda ayudar a trabajar como nos sentimos.

La violencia silenciosa

La violencia silenciosa

Al pensar en violencia, lo primero que viene a nuestra mente es el clásico golpe, sin embargo, hay muchas maneras de violentar y que igualmente tienen un impacto en la integridad y emociones de la persona.

Este es el caso de la violencia pasiva, en el cual, la persona deja de hacer cosas para lastimar a la otra persona, tal vez, te sonará conocido lo siguiente “yo no soy violenta, pero ignoro a la persona, aunque me hable”, justamente, el dejar de hacer algo para lastimar al otro, en eso consiste la violencia pasiva.

Es característico de esta violencia, los mensajes dobles, donde confundimos a la otra persona y le hacemos creer que quien ejerce violencia es el otro y él tiene que reparar el daño, la victima generalmente suele ceder y actuar como la otra persona desea.

El agresor suele comportarse como si él fuera quien sufriera la violencia y no reconoce que su comportamiento lastima al otro.

Pero ¿qué gana una persona con ser violenta?

Quien violenta al lograr lo que él desea con esta conducta, lo sigue replicando, por otro lado, la víctima cree que, con el comportamiento sumiso o hacer lo que el otro desea, consigue evitar las consecuencias negativas, por ejemplo, discusiones, malos tratos, etc., a su percepción evita el problema.

Las víctimas pueden sentirse incapaces de escapar del control de los agresores al estar sujetas a ellos por el miedo, la dependencia emocional, el aislamiento social o distintos tipos de vínculos.

El proceso de la violencia en general

Cuando pensamos en la violencia, creemos que es la misma en todo momento, sin embargo, es cíclica, es decir tiene distintas fases y vuelve a iniciar:

  • Tensión: aquí comienzan ciertos desacuerdos, en los cuales el agresor comienza a generar comportamientos y comentarios hirientes hacia la víctima. La víctima, por otro lado, trata de tranquilizar al agresor y es cuando generalmente adquiere una actitud sumisa.
  • Explosión: el agresor explota por completo, el agresor ataca y generalmente la otra parte no sabe cómo responder.
  • Luna de miel: el agresor se disculpa con la víctima, cambia su comportamiento, le suele hacer regalos y se compromete a cambiar, de esta manera asegura mantener la relación.

Pero esto generalmente se repite, ambas personas en la relación requieren un tratamiento psicoterapéutico, el agresor para modificar el comportamiento, sin embargo, generalmente no lo ven como un problema y no es algo que deseen cambiar, por el otro, la víctima, debido al daño vivido, requiere trabajar en sí misma para tomar las decisiones que sean mejor para ella.

Si estás pasando por una situación de violencia, no dudes en buscar ayuda.

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Dra. Estephania Del Aguila Flores
Psiquiatra
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